にじいろたまご〜子どものこころを守る〜

奈良 不登校や学校でお困りのお子さんと親御さんの相談室

不登校とぐるぐる思考

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ある体験を繰り返し

思いだす。

辛い体験が対象になることが

多いので

結局

辛さを何度も味わうことになる。

ぐるぐる思考といったり

反芻思考

なんて言ったりするそうです。

 

あの時こうすればよかった

または

あの人がこんなひどいことした!

そして

だからそこに行きたくない

あの人に会いたくない。

 

不登校のお子さんから

このようなことを

お聞きすることがあります。

 

このような状態では

折角、不登校をしているのに

心は休まっていないのですね。

 

そして周りが説得しても

なかなか修正は難しい。

 

ぐるぐる回しているのはお子さん。

 

このぐるぐる思考にお子さん自身が気づくことが

まずは一歩です。

 

注意すること❗️

①その体験が衝撃的すぎていないか

例えば虐待、ひどいいじめ、犯罪、生死に関わることなど

②ぐるぐる回るのは思考だけではなく

その時の感情ごと、体感ごと思い出していないか

 

こう言ったことが見られる場合は、

医療機関にかかられることをお勧めします。

 

ワンコインセミナー毎月開催しています。

 詳しくはホームページをご覧ください。

 奈良市西大寺

不登校や学校がしんどいお子さんと親御さんの相談室  

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