にじいろたまご〜子どものこころを守る〜

奈良で不登校や学校でお困りのお子さんと親御さんのお話をお聞きする活動をしています。🌈無料相談会します!

ハッピーホルモン

ガッテン!から
『今おうちでできる秘薬、大切な人の健康を守れ』

ハッピーホルモン「オキシトシン
不安、ストレスで興奮した脳を
落ち着かせてくれる働きがあります。
スウェーデンでは教育現場に積極的に取り入れているそうです❣️
認知症や慢性の痛みにも効果があるとのこと。

ハッピーホルモンの出ること!
①ハグ
②背中や手などのタッチングケア
③親しい人、大好きな人の声を電話で聞くこと

ガッテンは、コロナで触れ合えない今
「抱き枕+電話」の裏技を提案されていました。

でも一緒に住んでるお子さんなら
「ハグ」いいですよね。

5分間ハグでハッピーホルモン、25%UP!
84%もUPされていた方もいましたよ!
 5分は長いけど〜。

🌈「にじいろたまご」〜子どものこころを守る〜
https://kodomonokokoro.crayonsite.info

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